ATELIER DE YOGA & SOPHROLOGIE ESTIVALES AU SAPPEY EN CHARTREUSE

Retrouver son axe par le Yoga & la Sophrologie pour mieux gérer le stress et pour un bien être global.

 

Quand?

 

-Le 8 et 22 juillet 2018 de 9h30 à 12h.

-Le 10 août 2018 de 15h30 à 18h.

-Le 26 août de 9h30 à 12h.

 

Ou?

 

Salle Ecoutoux de la Mairie du Sappey en Chartreuse.

 

Prix:

 

25 euros par atelier + 10 euros adhésion à l'association AEP.

 

Réservations:

Tél. 07 82 51 41 50

Émail: mhoenicka@yahoo.fr

Et pour quoi pas aussi profiter de la fraîcheur de la montagne  et des magnifiques balades avant ou après l'atelier ...

... Bienvenue en Chartreuse !


AUTRES STAGES

Mon corps, mon plus précieux patrimoine par François Gibut

Gymnastique anatomique

16 et 17 juillet 2018

 

 

RAPPORT THORAX – COU – TÊTE

Cet endroit est soumis à des contraintes de plus en plus nocives depuis la généralisation de la position assise et de l’outil ordinateur.
Les trop longs moments passés devant cet outil génèrent des nuisances sournoises sur l’épaule et la colonne cervicale.
Comment faire reculer ces nuisances et rétablir un beau dialogue dans cette région ?
C’est l’objet de ce stage.

 

Où ? Combien ? Qui ?

SALLE ROMAIN ROLLAND Saint Martin d’Hères

STAGE 100 € / ADHÉSION 15 €

 

François GIBUT est professeur d’E.P.S, formateur en prévention des troubles musculo-squelettiques et metteur en scène du spectacle vivant.
Formé à l’Anatomie pour le Mouvement® par Blandine Calais-Germain (professeur de danse et kinésithérapeute), il enseigne depuis vingt ans une
gymnastique dans laquelle les participants apprennent à connaître et à respecter leur corps.
Il développe aujourd’hui une pratique corporelle soucieuse d’allier les composantes force et souplesse dans le mouvement.

 

La gymnastique anatomique est une pratique corporelle qui s’inspire des réalités anatomiques du corps humain. Elle se veut donc, de ce point du vue, respectueuse des configurations articulaires (cartilages, capsules, ligaments…) et des chaînes musculaires. Elle envisage le mouvement dans sa globalité, mais peut tout aussi bien s’attarder par « loupes » sur une région particulière (pied, main, cou…) et parfois mystérieuse (diaphragme, périnée, disques, muscles profonds…)
Elle réconcilie pratique et théorie par aller-retours fréquents selon le processus : AGIR > OBSERVER > SENTIR > CONSTATER > COMPRENDRE > AGIR AUTREMENT

 

Réservations au 07 82 51 41 50 ou

mhoenicka@yahoo.fr

 


ATELIERS DE YOGA & SOPHROLOGIE  EN WEEK-ENDS AU SAPPEY EN CHARTREUSE ET A GRENOBLE

L'atelier:

 

   1h30 de pratique du Yoga.

15 minutes de pause.

1h15 de pratique de la        Sophrologie.

 

ATELIERS YOGA & SOPHROLOGIE AU SAPPEY EN CHARTREUSE

Dates:

-Le samedi 2 décembre 2017 (inscriptions avant le 25 novembre)

-Le samedi 10 février (inscriptions sur place)

-Le samedi 10 mars 2018 (inscriptions avant le 2 mars)

-Le dimanche 13 mai 2018 (inscription avant 4 mai)

 

 

Lieu: 

Salle "Ecoutoux" de la Mairie du Sappey en Chartreuse.

 

Horaire:

9h30 - 12h30

 

Tarif: 

25 euros un samedi (plus 10 euros d'adhésion à l'Association AEP)

 

Contact : 07 82 51 41 50

 

ATELIERS YOGA & SOPHROLOGIE A GRENOBLE

Dates:

-Le dimanche 3 décembre 2017 (inscriptions avant le 25 novembre)

-Le dimanche 11 mars 2018 (inscriptions avant le 2 mars)

 

Lieu: 

2 rue  Lavoisier à Grenoble, centre "Moksha".

 

Horaire:

9h30 - 12h30

 

Tarif: 

30 euros un dimanche.

 

Contact : 07 82 51 41 50