ATELIER DE YOGA POUR LA FEMME: " YOGINI"

 

 

Atelier de Yoga sur trois week-ends à Grenoble


« Explorer et comprendre les spécificités physiques, mentales et énergétiques de la femme
dans la rencontre dynamique du corps physique et du corps subtil »

 

 

 

 

 

 

"Bleeding Devi" by Alennott - 2017

 

 

Dates de l'atelier "Yogini":

14-15 Mars
11-12 Avril

6-7 Juin 2020

 

Lieu

Vie en Yoga
30 Allée Henri Frenay
Quartier Caserne de Bonne, 38000 Grenoble

 

Pour plus de renseignement:

mhoenicka@yahoo.fr

tél. 07 82 51 41 50

 

 

ATELIER DE YOGA AU SAPPEY EN CHARTREUSE

Retrouver son axe par le Yoga pour mieux gérer le stress et pour un bien être global.

 

Quand?

 -"Yoga au travail".

 -Le dimanche 3 février 2019 de 9h30 à 12h.

 

D'autres ateliers (thématiques à venir) :

-Le dimanche 7 avril 2019 de 9h30 à 12h.

 -Le dimanche 7 juillet 2019 de 9h30 à 12h.

 

Ou?

 A la salle de motricité de l’École du Sappey en Chartreuse.

 

Réservations:

Tél. 07 82 51 41 50

Émail: mhoenicka@yahoo.fr

ATELIER DE YOGA EN MOUVEMENT POUR LA FEMME

 

 

Nous aborderons des mouvements et des positions destinés à  améliorer la qualité de vie des femmes.

 

Date:  le dimanche 27 janvier 2019 de 9h30 à 16h à la salle de motricité à la Maternelle  du Sappey en Chartreuse.

 

 

Réservation au 07 82 51 41 50


LES ATELIERS DES AMIS:


DANSE INTUITIVE* ET MÉDITATION EN

SILENCE (ZAZEN)*

 

 

 

S‘ouvrir à soi-même à travers la danse et la méditation en passant de l‘immobilité vivante au mouvement, du mouvement à l‘immobilité, laissant le silence nourrir notre créativité dans un espace de partage et de bienveillance. Chaque stage sera porté par un thème différent dans un cadre sécurisant afin d’explorer et de nous ouvrir à ce que nous sommes profondément, vaste et infini. Aucun prérequis est nécessaire pour participer à ce stage .Les propositions de mouvements dansés ou de présences sont inspirés  de mon parcours de danseuse ainsi que ma pratique en tant que psycho  énergéticienne.

 

 

 

Un thème d’exploration sera proposé à chaque stage , la méditation en silence viendra ponctuer la journée avec des assises de 15 à 25 minutes 3 ou 4 fois par jour en alternance du mouvement dansé , ainsi le silence viendra nourrir notre créativité .Ces deux pratiques nous amènent à nous redécouvrir et nous ouvrir à notre nature profonde. Ces assises peuvent se faire sur un coussin (zafu) ou sur une chaise en cas de besoin. Les coussins seront fournis.

*Méditation *Zazen, la méditation assise est la pratique grâce à laquelle le Bouddha s’est éveillé, il y a 2600 ans. Elle  constitue le cœur du zen, avec une attention précise portée à la posture, à la respiration et à l’apparition-disparition des pensées.

 


La *Danse Intuitive invite à la présence, l’enracinement, l’authenticité et nous connecte à la source d’énergie qui nous anime.

 

Sylvie Hönle est danseuse, enseignante en danse (D.E.) depuis 20 ans et psycho énergéticienne, elle pratique la méditation Vipassana pendant 15 ans puis elle rencontre Pierre Philippon il y a 12 ans (enseignant de l‛école Sanbô-Zen dans la Drôme) dont elle devient élève

 

 

 

Stage n°1 : Danser la relation :

En solo, à deux, à plusieurs, nous avec la nature et …

                                                            l’univers !

 

Date            : du 21 AVRIL à 18h au 26 AVRIL 2019 à 17h

 

Lieu             : Université A ciel ouvert, Chardenoux, 71500 BRUAILLES

 

Contenu :

 

Que devient ma danse, mon mouvement quand je suis seul(e), à deux ou à plusieurs, dans la nature? Nous traverserons de multiples propositions afin de découvrir et nous ouvrir à nos perceptions sensorielles et relationnelles dans un cadre sécurisant, ludique et créatif et aller à la découverte encore et encore de nous-même.

 

 

 

Inscriptions au stage et à la pension : www.association-a-ciel-ouvert.org/

 

 

 

Stage n°2 : Danser les 5 éléments en lien avec les 5 Chakras

La terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther 

 

 

 

Date            : du 11 AOÛT à 18H au 17 AOÛT 2019 à 17H

 

Lieu             : Université A ciel ouvert, Chardenoux, 71500 BRUAILLES

 

Contenu :

 

Nous explorerons à travers le mouvement ces éléments et leurs énergies particulières afin de nous sentir plus complets. Des moments d’improvisation et d’exploration auront lieu dans la nature afin d’être au plus près des éléments ainsi qu’un aboutissement créatif propre à chacun.

 

 

 

Inscriptions au stage et à la pension : www.association-a-ciel-ouvert.org/

 

 

 

Stage n°3 : « Qui suis-je ? » Explorer et vivre à travers le mouvement dansé et la méditation qui nous sommes au-delà de nos représentations figées, crée un portait mouvant et poétique

 

Date            : Du 24 AOÛT à 14h30 au 27 AOÛT à 12h 2019

 

Lieu             : Domaine du Taillé 07200 VESSEAUX

 

Contenu :

 

Si j’étais un arbre quel arbre serais-je ? Si j’étais un animal quel animal serais-je?...

 

Se laisser danser tel qu’un arbre ou animal, végétal ou minéral, autoportrait réinventé, en partant de son propre imaginaire mouvant et dansant , oser explorer et improviser nos faces enfouies afin de les laisser émerger dans un espace de poésie dansante .

 

 

 

Inscription au stage : sylvie.honle@live.fr / 06 11 20 46 41

 

Coût stage : 250 Euros / Inscriptions avant Avril 2019 : 200 Euros, avant Juillet : 220 Euros

 

Pension et hébergement : www.domainedutaille.com/

 

 

 

Stage n°4 : A la découverte de soi, son corps, son clown

à travers la danse, l’improvisation en clown et la méditation

 

 

 

Date Du 13 SEPTEMBRE 2019 à 18 H - 15 SEPTEMBRE à 17H

 

Lieu             : Domaine du Taillé 07200 VESSEAUX

 

Animateurs          : Sylvie Hönle et Marie Hélène Ménégoz

 

Contenu :

A travers son expérience de danseuse Sylvie Hönle proposera le matin un réveil corporel, un travail d’écoute seul(e), à 2 ou à plusieurs, des jeux d’impro afin d’élargir notre langage et notre expérience du corps pour nous amener vers plus de liberté et de lâcher-prise, nous quitterons le monde du mental et entrerons dans un monde sensoriel, expressif et ludique.

 

 

 

Marie- Hélène Ménégoz nous amènera l’après-midi vers l’émergence de notre clown, du clown que nous sommes et que nous ne connaissons pas forcément de manière consciente mais qui est bien là pour chacun, chacune d’entre nous.

 

Cette découverte ou cet approfondissement se fera par des propositions corporelles multiples mettant en jeu expression, amplification, décalage, imaginaire…...

 

Cette mise en mouvement sera dans un premier temps uniquement corporel afin de bien sentir où le corps nous amène. Puis, comme une suite fluide de ce que nous avons découvert de notre clown corporel, nous laisserons monter sons et paroles.

 

 

 

La journée sera ponctuée par des temps de méditation qui viendront nourrir notre présence à nous-mêmes et aux autres ainsi que notre créativité.

 

Aucun prérequis n’est nécessaire, ce stage est ouvert à tous et à toutes !

 

 

 

Ce stage est née d’une amitié et la passion que nous partageons toutes les deux pour la créativité et la méditation. Sylvie Hönle

 

Marie-Héléne Ménégoz est formée à l’analyse transactionnelle, au Toucher de l’Être:

 

une pratique psycho corporelle et énergétique, au clown par Sabine Pigeon-Michelin et

 

le Bataclown. Elle suit l’enseignement d’Arnaud Desjardins depuis 1990 et pratique la

 

méditation Zen auprès de Pierre Philippon, enseignant de l’école Sanbô-Zen dans la Drôme,

 

depuis 8 ans.

 

 

 

Inscription: sylvie.honle@live.fr / 06 11 20 46 41

http://www.kinesio-liber.fr/

 

Coût stage : 200 Euros / Inscriptions avant Avril 2019 : 160 Euros / Avant Juillet 180 Euros

 

Pension et hébergement : www.domainedutaille.com/


Ce stage est une invitation à ralentir, à se laisser traverser par les mouvements de la vie et les sentir, à éprouver, ressentir et apprivoiser ses multiples façon de se manifester au sein de notre corps (sensations-émotions) et de trouver nos propres façons de les exprimer dans le monde. 
Ceci par le corps, la parole et la poésie, différentes matières et matériels créatif. 
Nous danserons les 4 animaux de la Biodanza. Ce sont des figures archétypes, nous permettant de traverser nos qualités et potentiels propres, leur correspondant. 
Ils seront nos guides pour la durée de ce stage et les moments de danse se feront dans la nature avec la seul musique des éléments et en intérieur avec musique amplifié.
Coralie David, Art-thérapeute nous offrira toute sa poésie, et son riche savoir faire, en harmonie avec la Biodanza, afin d'entrer plus pleinement encore dans chaque propositions.
-- La Participation complète au stage, à la pension et les repas est de 200€, 
 
Prévoir un repas à partager le vendredi soir -- 
Rdv le vendredi soir 18h30, fin du stage dimanche aux alentour de 17h30.
Pour tout renseignements supplémentaires, vous pouvez me joindre:
Au 0678212713 ou par mail : association.floreo@gmail.com
- Accès à mon site et toutes les infos :https://biodanza-franck.jimdofree.com/cours-et-stages/
- Qu'est ce que la Biodanzahttps://www.youtube.com/watch?v=yYeY82iZzIg

Mon corps, mon plus précieux patrimoine par François Gibut

Gymnastique anatomique

PROCHAIN STAGE LE 23 et 24 mars 2019 à Saint Martin d'heres.

 

La gymnastique anatomique est une pratique corporelle qui s’inspire des réalités anatomiques du corps humain.

    • Elle se veut donc, de ce point du vue, respectueuse des configurations articulaires (cartilages, capsules, ligaments…) et des chaînes musculaires.
    • Elle envisage le mouvement dans sa globalité, mais peut tout aussi bien s’attarder par « loupes » sur une région particulière (pied, main, cou …) et parfois mystérieuse (diaphragme, périnée, disques, muscles profonds…)
    • Elle propose de comprendre la notion de charge et décharge sur les cartilages et disques afin de les protéger et aussi de les réhydrater (gymnastique synoviale).
    • Elle ouvre à ce titre la possibilité d’envisager son corps aussi en profondeur.
    • Elle permet de restaurer un dialogue harmonieux entre différents segments, en particulier dans les régions les plus généralement malmenées par nos vies d’aujourd’hui.
    • Elle n’oublie jamais qu’une chaîne musculaire doit être souple et forte à la fois (principe d’étirement musclant).
    • Elle inclut la pratique Abdos sans risque® qui se situe pile poil dans le principe d’étirement musclant.
    • Elle est peu répétitive et toujours inventive car les nuances du mouvement sont infinies.
    • Elle réconcilie pratique et théorie par aller-retours fréquents selon le processus : agir, observer, sentir, comprendre, agir mieux.

A ce titre, on peut la considérer comme pédagogique car visant à donner au pratiquant les moyens d’une véritable intelligence relationnelle avec son propre corps.

  • Elle peut se faire en musique, ou pas, toujours dans la joie et la bonne humeur.

 

François GIBUT est professeur d’E.P.S, formateur en prévention des troubles musculo-squelettiques et metteur en scène du spectacle vivant.
Formé à l’Anatomie pour le Mouvement® par Blandine Calais-Germain (professeur de danse et kinésithérapeute), il enseigne depuis vingt ans une
gymnastique dans laquelle les participants apprennent à connaître et à respecter leur corps.
Il développe aujourd’hui une pratique corporelle soucieuse d’allier les composantes force et souplesse dans le mouvement.

 

Pour plus d'information:

http://gest.asso.fr/gymnastique-anatomique/